プライベートジム、エススリーに通いはじめました

どうも、武石佳大です。

 

独立してから徐々に増えてしまった体重を落とすべく、

10月16日から、プライベートジムのエススリーに通い始めました。

エススリーは、プライベートジム

今はやりのライザップなどのジムと同等のサービスのジムで、

ライザップよりも10万円くらいは安いのでオススメです。

エススリーはこちら

 

目標体重は、、、、

目標体重は、60キロ

 

体重の推移を振り返ってみます

 

高校野球部時代・・・72キロ(毎日筋トレしてました)

大学時代・・・75キロ(毎日お酒を飲んでて、かなり増えました)

会社員エンジニア時代・・・58キロ(仕事のストレスで激やせ)

会社員セールス時代・・・63キロ(ストレスが少し減って増えました)

独立から現在・・・75キロ(ストレスフリーで太りました)

 

というわけで、一念発起。

 

プライベートジムで痩せて鍛えて、アスリート体型になろうと思います。

 

追記)

2週間で体重4キロ減、体脂肪4%減、内臓脂肪値も減

と順調です。

家トレーニング用の可変ダンベル買いました。笑

 

自由きままにいきちゃおう

平日午前中からゆったりプライベートジムに行ったり、

家用のダンベルでトレーニングしたり、

 

と健康のことばっかり考えています。

 

自由きままに稼いで、

自由きままに生きる方法は、

 

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